25분 저충격 근력·가동성 · 합성
목표와 제약을
사용자가 먼저 정합니다.
점프 없음 · 바닥 전환 없음 · 조용한 환경
의자 · 가벼운 밴드
경계
질병·부상·통증을 진단하거나 재활 계획을 처방하지 않습니다. 불편·어지러움·통증·불확실성이 있으면 중단하고 적절한 전문가 판단을 구해야 하는 제품 원칙을 유지합니다.
질병·부상·통증을 진단하거나 재활 계획을 처방하지 않습니다. 불편·어지러움·통증·불확실성이 있으면 중단하고 적절한 전문가 판단을 구해야 하는 제품 원칙을 유지합니다.
25분 세션
일반적 큐: 천천히 앉고 일어나며 편안한 범위 유지.
일반적 큐: 어깨를 억지로 당기지 않고 편안한 자세.
일반적 큐: 반동 없이 작은 범위부터.
회귀와 진행을
동등한 선택지로.
EXERTION CHECK · 합성
“지금 수준을 어떻게 느끼나요?” — 쉬움 / 적당함 / 멈추고 싶음. 자동 자세 인증이나 카메라 판정은 없습니다.
“지금 수준을 어떻게 느끼나요?” — 쉬움 / 적당함 / 멈추고 싶음. 자동 자세 인증이나 카메라 판정은 없습니다.
사람 검토 움직임 계획
HUMAN-REVIEWED ADAPTIVE MOVEMENT PLAN
선택한 조정이 아직 없습니다. 세션으로 돌아가 사용자가 직접 선택하세요.
선택한 조정이 아직 없습니다. 세션으로 돌아가 사용자가 직접 선택하세요.